Lauftraining
Laufen ist nicht ohne Grund Volkssport. Es macht Spaß, hält fit und schüttet Glückshormone aus. Bist Du schon auf den Geschmack gekommen und süchtig danach?! Oder hast Du es mal versucht und warst nicht erfolgreich?!
Egal was vorher war, jetzt wird alles besser. Denn mit einem Lauftraining bekommst Du Spaß am Laufen, hast Erfolg und tust unter professioneller Anleitung etwas für Deine Gesundheit!
Es heißt nicht umsonst Trainingswissenschaft! Selbst beim Laufen kann man vieles falsch, aber auch vieles richtig machen. Was das ist erfährst Du bei mir im Lauftraining.
Einzeltraining für Läufer
Trainingspläne individuell angepasst für Deine Ziele
"Wer sein Ziel kennt, findet den Weg!"
Sein Ziel zu kennen, ist ein wichtiger Schritt. Damit man das erreicht und vor allem nicht nach kurzer Zeit aus den Augen verliert, gibt es einen individuellen Trainingsplan. In dem ist klar definiert, was das Ziel ist und wie man das Ziel erreichen kann. Durch jahrelange eigene Erfahrungen im Bereich Laufen (von 5km bis hin zum Marathon auf der Straße und Trails) kann ich Dir viele Fehler, die man als Anfänger oder Unwissender macht, ersparen. Der Trainingsplan wird individuell auf Dich und Deinen Alltag angepasst!
Trailrunning
Trailrunning ist DIE neue Trendsportart.
Warum jeder es liebt auf schmalen Pfaden durch den Wald zu laufen erklärt sich ganz einfach. Abwechslung! Dem tristen Asphalt entkommen und neue Wege entdecken. Über Stock und Stein bei wechselndem Tempo werden spielend Höhenmeter gesammelt.
Bist Du schon auf den Geschmack gekommen oder willst es ganz neu ausprobieren? Dann melde Dich zu einem Trailrunning-Workshop an.
Gruppentraining
Zusammen macht es noch mehr Spaß!
Du möchtest mit dem Laufen anfangen oder hast schon Erfahrung, möchtest aber nicht alleine Laufen, dann komm zu einem meiner Gruppen Laufkurse. In der Gruppe verbesserst Du Deine Kondition, Lauftechnik und Laufökonomie. Zusammen motivieren wir uns, sodass Dein Schweinehund keine Chance hat.